音声ブラウザ対応ページへコンテンツエリアへログイン
トップページ
クラブ概要参加クラブ紹介クラブ活動予定
教室・大会
キンボールスーパードッジビーチボールカローリング気功卓球ティーボールバウンドテニス健康体操ｿﾌﾄﾘｽﾞﾑ&ｽﾄﾚｯﾁ健康吹矢バドミントンリラックスヨガﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｵｰｷﾝｸﾞ新春ロード大会ボールパークななすぽまつりドッジビーﾌﾗｯｸﾞﾌｯﾄﾎﾞｰﾙソフトラクロス　ユニホッケーNEWボッチャスポーツ鬼ごっこ
健康・体力相談各種研修会
入会方法・会費応援団キングコンドルズ七中ソフトラジオ体操フラッグフットボール江東ななすぽBTC新しいクラブ5

ノルディックウオーキング

ノルディックウォーキングはポールを持って歩く老若男女誰でも親しめる
スポーツレクリエーションです。ノルディックウォーキングで使用するポール
には下肢への負担を減らす役割もあり、最大利点は、なんといってもエクササイズの効率が非常に良いことであります。一般的な歩行運動と異なり、
上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛える
こるとができ、普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%
ほど高くなると言われています。

ポールウォーキングもできます

毎週木曜日：10：00～12：00　区内各所を歩きます。
 
 

ノルディックウオーキンクﾞ

始めませんか！！　>>　記事詳細
< 前の記事へ次の記事へ >

2011/03/19

ノルディックやります！！

Tweet ThisSend to Facebook | by:管理者
前回雪のため中止となったノルディックウオーキング。今回は、猿江公園＆横十間川親水公園のコースで開催いたします。春はすぐそこまで来ています。暖かな1日にいい汗をかいてみませんか。
申し込みは　こ・ち・ら　からか、ＦＡＸ　（3631）8455でお願いします



13:17 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
< 前の記事へ次の記事へ >一覧へ戻る
Powered by NetCommons2 The NetCommons Project