ノルディックウオーキング

ノルディックウォーキングはポールを持って歩く老若男女誰でも親しめる
スポーツレクリエーションです。ノルディックウォーキングで使用するポール
には下肢への負担を減らす役割もあり、最大利点は、なんといってもエクササイズの効率が非常に良いことであります。一般的な歩行運動と異なり、
上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛える
こるとができ、普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%
ほど高くなると言われています。

ポールウォーキングもできます

毎週木曜日:10:00~12:00 区内各所を歩きます。
 
 

ノルディックウオーキング

始めませんか!!
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2024/06/28

いよいよ新札発行

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もうじき新札が発行となります。そこで潮見にある移築された澁澤邸まで行ってきました
  

15:05 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2024/04/25

満開でした

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4月25日(木)ちょっと暑かったですが、亀戸天神へ行き藤の華を見てきました。藤の華も、人も満開!!
 



13:59 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2023/12/02

元気に歩きました

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11月30日。清澄公園に集合し、両国方面を元気に歩いてきました

回向院 安田庭園 
震災記念堂 吉良邸跡 

16:50 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2021/09/20

「元気にポールウォーキング」

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よくお読みいただき電話での申し込みをお待ちしています

13:13 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2021/04/17

満開

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本日のノルディックウォーキングは亀戸天神迄。毎年この時期行くのだが、今年は初めて藤の花が満開だった!!

11:42 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2019/03/04

今年のお花見ノルディック

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今年は木場公園近辺。お申し込みお待ちしています。


13:35 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2018/03/13

お花見ウォーキング

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今年の夢の島のノルディックウォーキングはは「お花見」!!
お申し込みの上ご参加ください


11:12 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2017/03/10

始めませんかノルディックウォーキング

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3月18日と25日の土曜日に夢の島公園でノルディックウォーキングを行います。夢の島まではバスの送迎がありますので、この機会にノルディックウォーキングを始めてみませんか。下記に行いますのでお読みいただきお申し込みください。


14:55 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2016/09/11

さあ歩きましょう

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9/10(土)、暑い間お休みいただいてたノルディックウォーキングを再開。日差しはまだ強かったのですが、風が気持ちよく。皆さんでいい汗を流しました。これからは子持ちのいいシーズンです。皆様の参加をお待ちしています。


09:28 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
2016/04/20

チューリップ

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4月16日(土)10名の参加者で気持ちよく歩いてきました。きれいだった!!猿江公園のチューリップ!!

10:12 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
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