ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｵｰｷﾝｸﾞ - 七中エリアスポーツクラブ

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広報誌

ノルディックウオーキング

ノルディックウォーキングはポールを持って歩く老若男女誰でも親しめる

スポーツレクリエーションです。ノルディックウォーキングで使用するポール

には下肢への負担を減らす役割もあり、最大利点は、なんといってもエクササイズの効率が非常に良いことであります。一般的な歩行運動と異なり、

上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛える

こるとができ、普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%

ほど高くなると言われています。

ポールウォーキングもできます

毎週木曜日：10：00～12：00　区内各所を歩きます。

ノルディックウオーキンクﾞ

始めませんか！！

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2023/12/02	元気に歩きました	\| by:管理者

11月30日。清澄公園に集合し、両国方面を元気に歩いてきました

16:50 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2021/09/20	「元気にポールウォーキング」	\| by:管理者

よくお読みいただき電話での申し込みをお待ちしています

13:13 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2021/04/17	満開	\| by:管理者

本日のノルディックウォーキングは亀戸天神迄。毎年この時期行くのだが、今年は初めて藤の花が満開だった！！

11:42 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2019/03/04	今年のお花見ノルディック	\| by:管理者

今年は木場公園近辺。お申し込みお待ちしています。

13:35 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2018/03/13	お花見ウォーキング	\| by:管理者

今年の夢の島のノルディックウォーキングはは「お花見」！！
お申し込みの上ご参加ください

11:12 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2017/03/10	始めませんかノルディックウォーキング	\| by:管理者

3月18日と25日の土曜日に夢の島公園でノルディックウォーキングを行います。夢の島まではバスの送迎がありますので、この機会にノルディックウォーキングを始めてみませんか。下記に行いますのでお読みいただきお申し込みください。

14:55 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2016/09/11	さあ歩きましょう	\| by:管理者

9/10（土）、暑い間お休みいただいてたノルディックウォーキングを再開。日差しはまだ強かったのですが、風が気持ちよく。皆さんでいい汗を流しました。これからは子持ちのいいシーズンです。皆様の参加をお待ちしています。

09:28 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2016/04/20	チューリップ	\| by:管理者

4月16日（土）10名の参加者で気持ちよく歩いてきました。きれいだった！！猿江公園のチューリップ！！

10:12 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2016/03/11	夢の島でノルディックウォーキング	\| by:管理者

今年もまた夢の島公園を歩きます。。今年は桜が最高かも！

11:58 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

2015/09/20	チョット暑かった	\| by:管理者

9月12日（土）久しぶりのノルディックウォーキング。夏が早く終わり、涼しい日が続いたが、この日はチョット暑かった。それでも、真夏の暑さとは違い、10名の方が気持ちよく歩いた。次回は26日（土）、皆様の参加お待ちしています。

08:40 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

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