ノルディックウオーキング

ノルディックウォーキングはポールを持って歩く老若男女誰でも親しめる
スポーツレクリエーションです。ノルディックウォーキングで使用するポール
には下肢への負担を減らす役割もあり、最大利点は、なんといってもエクササイズの効率が非常に良いことであります。一般的な歩行運動と異なり、
上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛える
こるとができ、普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%
ほど高くなると言われています。

ポールウォーキングもできます

毎週木曜日:10:00~12:00 区内各所を歩きます。
 
 

ノルディックウオーキング

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2012/02/02

夢の島公園でウオーキング!!

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3月10日(土)夢の島競技場とタイアップして、春まぢかの夢の島公園で、ノルディックウオーキングを開催いたします。夢の島までは、往復バス。東川小学校の前から出ます。参加費は無料。この機会に一度ノルディックウオーキングを体験してみませんか。楽しいですよ!!
上記フォームより御申し込みください。


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