ノルディックウオーキング

ノルディックウォーキングはポールを持って歩く老若男女誰でも親しめる
スポーツレクリエーションです。ノルディックウォーキングで使用するポール
には下肢への負担を減らす役割もあり、最大利点は、なんといってもエクササイズの効率が非常に良いことであります。一般的な歩行運動と異なり、
上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛える
こるとができ、普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%
ほど高くなると言われています。

ポールウォーキングもできます

毎週木曜日:10:00~12:00 区内各所を歩きます。
 
 

ノルディックウオーキング

始めませんか!! >> 記事詳細

2012/02/29

雪の下見!!

Tweet ThisSend to Facebook | by:管理者
3月10日の夢の島でのノルディックウオーキングの打ち合わせとコースの下見に、伊藤アシマネ、五家委員と行ってきました。朝からの雪が未だ降りやまず、打ち合わせが終わっても少し降っていました。コースの下見をしない訳にはいかないので、3人で一通りコースを歩きました。コースとしては天気が良ければ最高のロケーション。皆さんで大いに楽しみましょう。参加申し込みをいただいた皆様。3月10日がどおか好天に恵まれるようお祈りください。
 雪の夢の島競技場夢の島公園サイクリングロード 
第5福竜丸展示場 夢の島熱帯植物園 
 夢の島マリーナ江東区清掃工場 

17:53 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)