水橋コーチの笑顔 - 七中エリアスポーツクラブ

健康体操

　前半は簡単なステップでエアロビックをします。
有酸素運動。体脂肪を減らし、全身に血液を巡らせ、
ストレス発散、心身ともにリフレッシュします。
　後半はストレッチをします。
体の歪みやコリを軽くして行きます。

中高年の方、運動初心者の方、どなたでも
楽しく、気持ち良く運動できます

開催日：第1・第3・日曜日　10：00～11：30　深川七中自由コーナー

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2013/09/02	水橋コーチの笑顔	\| by:管理者

9月になったの言うのにまだまだ暑い中、11名の方が参加。水橋コーチの笑顔の元楽しい時間でいい汗かいてます。まずは体を動かしてみましょう！お待ちしています。