ノルディックウオーキング

ノルディックウォーキングはポールを持って歩く老若男女誰でも親しめる
スポーツレクリエーションです。ノルディックウォーキングで使用するポール
には下肢への負担を減らす役割もあり、最大利点は、なんといってもエクササイズの効率が非常に良いことであります。一般的な歩行運動と異なり、
上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛える
こるとができ、普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%
ほど高くなると言われています。

ポールウォーキングもできます

毎週木曜日:10:00~12:00 区内各所を歩きます。
 
 

ノルディックウオーキング

始めませんか!! >> 記事詳細

2011/10/11

絶好のウオーキング日和

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10月9日(日)今日は体の前後に「始めませんか、ノルディックウオーキング。気軽に声をかけてください」の宣伝文を貼って行いました。日差しの下はちょっと暑いくらい。でも木陰に入ると、風がとっても気持ち良い絶好のウオーキング日和。今日は猿江公園と横十間川親水公園を中心に歩きました。途中のクローバー今日の下では釣りをする人が大勢。川を見ると「ぼら」(結構大きい)がいっぱい。また猿江公園のグランドでは、猿江6ケ町のソフトボール大会。ななすぽの会員さんを応援。気持ちよく歩けました。次回の参加をお待ちしています。
クローバー橋下の釣り人
ソフトボール大気 営業活動?

背中に・・・

猿江公園

 


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