ノルディックウオーキング

ノルディックウォーキングはポールを持って歩く老若男女誰でも親しめる
スポーツレクリエーションです。ノルディックウォーキングで使用するポール
には下肢への負担を減らす役割もあり、最大利点は、なんといってもエクササイズの効率が非常に良いことであります。一般的な歩行運動と異なり、
上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛える
こるとができ、普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%
ほど高くなると言われています。

ポールウォーキングもできます

毎週木曜日:10:00~12:00 区内各所を歩きます。
 
 

ノルディックウオーキング

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2013/03/08

いよいよ春です!!

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春の気配が感じられるようになりました。夢の島公園を歩いてみませんか。夢の島陸上競技場とタイアップして。今年も夢の島公園で「ノルディックウオーキング」を開催いたします。今年は2回!!
1回だけでも、2回とも参加でもOK!!会場までは東川小学校前からバスが出ます。この機会にぜひ体験してみてください。お申し込みは上記フォームからか、電話080-5071-7756でお願いします。

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