ノルディックウオーキング

ノルディックウォーキングはポールを持って歩く老若男女誰でも親しめる
スポーツレクリエーションです。ノルディックウォーキングで使用するポール
には下肢への負担を減らす役割もあり、最大利点は、なんといってもエクササイズの効率が非常に良いことであります。一般的な歩行運動と異なり、
上半身の筋肉もより積極的に使われて、首や肩の血行も促進され鍛える
こるとができ、普通のウォーキングに比べてエネルギー消費量が平均20%
ほど高くなると言われています。

第2・第3土曜日 9:30~11:30
祝日、第5日曜日臨時開催。
 
 

ノルディックウオーキング

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2021/04/17new

満開

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本日のノルディックウォーキングは亀戸天神迄。毎年この時期行くのだが、今年は初めて藤の花が満開だった!!

11:42 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)